Odchudzanie

Ślubne zdjęcia tajemnic: Jak być obrazową idealną oblubienicą

Fałszywe ciało Wicked Wedding Bez względu na to, ile tonisz zdecydujesz się zrobić na wielki dzień, to jest OK, aby uzyskać małą pomoc wyglądającą świetnie od gal lub faceta za kamerą. Ktokolwiek kończy fotografowanie - twój wujek z żaluzjami, miejscowy profesjonalny profesjonalista ślubny - bądź pewien, że dzwonisz do nich, mówi Leslie Grow, właścicielka Leslie Grow Images w Nowym Jorku.

7 Mentalnych sztuczek, które rzucają kilogramami

To nic nie kosztuje Pomyśl, jak często jesz żywność, której nawet nie chcesz: darmowe ciastko, które przyniosłeś ze swoją kanapką; druga pomoc paelli, którą zaakceptowałeś, aby być grzecznym; niezadowalające beztłuszczowe lody, które wkładałeś do każdej nocy, bo nie chciało się go marnować. Problem z taką racjonalizacją polega na tym, że mogą dodać do dodatkowych kilogramów.

Trendy

Aktorka To nas Chrissy Metz naprawdę podpisała kontrakt utraty wagi

Chrissy Metz wie z pierwszej ręki - i nie jest to łatwe. W niedawnym wywiadzie z 37-letnim mężczyzną wyznała, że ​​często poddawana jest ostrej krytyce jej wagi, zwłaszcza w Internecie. To powiedziawszy, jej podejście do nienawiści jest czymś, z czego wszyscy możemy się wiele nauczyć. Sposób, w jaki stoję wobec łobuzów, to dobroć i miłość - wyjaśniła.

Candice Huffine udowadnia, że ​​każde ciało jest ciałem Runnera

Curvy model Candice Huffine zapisała się na półmaratonie w Nowym Jorku na początku tego roku. Udokumentowała swoje szkolenie na Instagramie, co spowodowało, że jej uczniowie wielokrotnie zadawali to samo pytanie: jak mogła trenować tak wiele i nadal mieć rozmiar 12? Kiedy przyszło do zrobienia półmaratonu, ludzie natychmiast myśleli, że próbowałem aby zmienić moje ciało - że nie chcę już być kobietą o krzywych kształtach - powiedział Huffine za okładkę z listopada / grudnia.

Internetowa krucjata przeciwko kobiecie, Too Fat, by być królową w kolanach, jest absolutnie szalona

Chorwacki model mody prowadzi internetową kampanię przeciwko dominującej Miss Italy Paola Torrente. Panna Torrente pozorna zbrodnia? Bycie zbyt grubym, by być królową piękności. Torrente, 22, drugie miejsce w konkursie Miss Italy 2016; Jednak 40-letnia chorwacka modelka Nina Moric rozpoczęła internetowy atak na Torrente, mówiąc, że umieściła go w korowodzie ze względu na polityczną poprawność, a Torrente był zbyt gruby, by być królową piękności.

Zdrowe Odżywianie

Nagrody Zdrowe jedzenie FITNESS 2009

Najzdrowsze produkty spożywcze w Twoim sklepie spożywczym Skorzystaj z tego przewodnika, aby znaleźć najsmaczniejsze, najzdrowsze pakowane produkty spożywcze w swoim sklepie spożywczym. Pobierz przydatną listę zakupów do wydrukowania na następnej stronie! Jak wybieramy Em ... Czterech z najlepszych specjalistów żywienia w kraju - wszyscy członkowie rady doradczej FITNESS - stworzyło zdrowe kryteria dla każdej kategorii (takie jak liczba kalorie i gramy tłuszczowe powinny zawierać każdy pokarm, aby delikatesy były ubogie w sód, pieczywo i zboża bogate w błonnik, i tak dalej).

Te dania w restauracji mają więcej kalorii niż potrzebujesz w ciągu całego dnia

Wyjście na kolację to idealny czas i miejsce na oszukańczy posiłek lub popisywanie się czymś bardziej pobłażliwym . Ale nawet jeśli idziesz z piłką do ściany YOLO z zamówieniem, prawdopodobnie nie spodziewasz się, że pojedynczy posiłek osiągnie wartość całego dnia kalorii. Niestety, Centrum Nauki w Interesie Publicznym wydało roczne wydanie, zawierające najgorsze posiłki, jakie można zjeść w sieciowych restauracjach w całym kraju, i odkryło, że jest kilka takich kryteriów - a prawdopodobnie nie pomyślałbyś dwa razy o zamówieniu ich .

Definitive Guide na temat tego, co jeść przed porannym treningiem

Matt Dutile / Getty Image Niektóre dźwięki są mile widziane podczas wyczerpującego treningu, jak bezdechowe dyszenie lub energiczny woo! Ale żołądek warczy? Nie za wiele. Nawet jeśli zwykle nie jesz na śniadanie, zjedzenie czegoś przed przeniesieniem prawdopodobnie zwiększy twoją wydajność. (Po pierwsze, musisz stać się a.