Składnik nr 1, który musisz zrobić zdrowy lody w domu

Jeśli szukasz zdrowszego sposobu na zaspokojenie swojego słodyczy, masz wypróbować banana lody.

Jest bogaty, kremowy, słodki i dekadencki, nawet nie zdajesz sobie sprawy, że brakuje mleka i cukru! Jest zrobiony prosto z zamrożonych bananów, które służą jako słodka i kremowa podstawa. Następnie możesz dodać dodatkowe składniki, aby uzyskać pożądany smak.

Opcje smakowe

Migdałowa czekolada: 2 do 3 łyżeczek proszku kakaowego + 1 łyżka masła migdałowego

Czekolada: 1 łyżka kakao w proszku

Szarańczyn : 2 do 3 łyżeczek proszku z karobu

Data: 3 do 4 dat pitych + 1/4 łyżeczki cynamonu

Truskawka Mięta: 1 szklanka mrożonych truskawek + 6 liści mięty

Kokos: 1 łyżka masła kokosowego lub posiekanego kokosa

Migdałowy imbir: 1 łyżka masła migdałowego lub 1 łyżeczka migdałów + 1/2-calowy kawałek obranego imbiru

Przepis na lodową bananową czekoladę migdałową

Porcja 1

Czas przygotowania: minut

Banana N ' Baza lodów

  • 2 zamrożone banany *
  • 1/4 łyżeczki wanilii

Czekolada migdałowa Dodatek

  • 2 do 3 łyżeczek kakao w proszku
  • 1 łyżka masła migdałowego

Wskazówki

  1. Umieść wszystkie składniki (podstawa kremu bananowego plus wybrane składniki do dodania) w blenderze o wysokiej prędkości i mieszaj na wysokiej do uzyskania konsystencji lodów o miękkim smaku, w Wartość ta powinna wynosić około 30 do 60 sekund.
  2. Skosztuj, aby określić, czy chcesz dodać więcej dodatków, i zmień je w razie potrzeby. W przeciwnym razie po prostu łyżeczkę i podawaj!

* Obierz obrane banany, przełóż na pół i włóż do torby z zamkiem błyskawicznym. Zablokuj przez co najmniej 4 godziny lub na noc. Dobrym pomysłem jest zostawienie dużej partii zamrożonych bananów w zamrażarce, więc masz pod ręką, gdy nastaje nastrój.