10 Powodów, dla których powinieneś kochać swoje ciało w tym roku

Ponieważ Amy Schumer
Kim Kardashian został uznany za łamacza internetu, ale niewiele w 2015 r. Spowodowało dość zamieszanie, np. Kalendarz . Jak opisała migawkę: "Piękna, obrzydliwa, silna, szczupła, gruba, ładna, brzydka, seksowna, obrzydliwa, bez skazy, dziękuję Annie Leibovitz!" Zgadzamy się z pozycjami 1, 3, 6, 8, 10 i 11, bez wątpienia.

Ustaw dobrym przykładem dla twojej córki.
Wiele wcześniejszych badań skupiło się na sposobie, w jaki zerwanie mamy może zaszkodzić jej córce, ale w tym roku rzeczy zmieniły się na bardziej pozytywne. Pięć łatwych sposobów, dzięki którym możesz nauczyć kolejne pokolenie dumy z ciała, zgodnie z:
1. Filtruj myśli o obrazie ciała, które udostępniasz.
2. Udostępnij informacje o zagrożeniach związanych z zaburzeniami odżywiania.
3. Potwierdź, że jej ciało jest piękne, jak jest.
4. Wyjaśnij, jak krytykować negatywne obrazy / wiadomości zewnętrzne.
5. Skup się na zdrowiu i szczęściu, a nie na wielkości.

Ponieważ nadszedł czas, aby zrobić Selenę i przeformować te dodatkowe lbs as # moretolove.
Skinnier nie jest lepszy. Gwiazda popu, Selena Gomez, przypomniała nam o tym, kiedy strzelała do body shamerów z seksownym postem na Instagramie, napisanym pod hasłem "Uwielbiam być uszczęśliwionym ze mną". Fani skomentowali historie o przełamywaniu zaburzeń odżywiania i inspirowali się jej podejściem "kochaj mnie jak ja". (Jest zdrowa, bo głośno krzyczy!)

Ponieważ w pełni zaakceptujesz mantrę " Nienawidzący nienawidzą, nienawidzą, nienawidzą . "
Bez względu na to, czy jesteś większy czy mniejszy niż chciałbyś być, czy tylko w prawo od Złotowłosej, o ile akceptujesz siebie jako A-OK , będziesz mniej dotknięty "anty-tłuszczowymi" wiadomościami i obrazami, mówi. Premia: Zachowasz poczucie własnej wartości i zdrowie psychiczne lepiej, niż gdybyś pozwolił, by negatywność wkradła się do środka. Czujesz się trochę niepewnie? Oto

, ponieważ pomoże to matce naturze twojemu BFF.
Dziwne, ale prawdziwe: Wyższa samoocena wiąże się z większą pewnością siebie i ze wzrostem poczucia więzi ze światem przyrody, mówi niedługo zostanie opublikowana. Im bardziej w pokoju jesteś z samym sobą, tym bardziej w pokoju czujesz się ze swoim otoczeniem i wszechświatem jako całością. Wiemy, że to brzmi New Agey, ale jest szansa, że ​​zmniejszy to stres i sprawi, że będziecie także łatwiejsi.

Ponieważ możesz znaleźć lepsze sposoby wykorzystania pieniędzy niż trener taliowy
Odetchnij: 2016 to rok, w którym w końcu zaczynamy rozumieć i odcinamy przewód od trendu, który Kim Kardashian i Jersey Shore gwiazda Snooki promowali na swoich stronach na Instagramie. Prawda jest taka, że ​​gorsety mogą zaszkodzić twoim normalnym procesom trawiennym i, jeśli w ogóle, tylko przenieść tłuszcz z jednego miejsca na drugie. Więc zmień swój sposób myślenia i pozbądź się zbyt ciasnego sznurowanego topu!


Ponieważ nie potrzebujesz być chudym, żeby się zmieścić.

& lt;! - - & Ponieważ poprawi to ogólną jakość
życia. Twój uczucia dotyczące twojego ciała pochodzą z twojego serca i komórek mózgowych, ale przelewają się do niemal każdej innej dziedziny twojego życia. W rzeczywistości, jeśli uważasz, że jesteś piękna, mniej prawdopodobne jest, że będziesz zestresowany, że się "utyjesz", poświęcisz mniej czasu na odkurzanie każdego drobiazgu, aw rezultacie doświadczysz pełniejszego życia, raporty

& lt;! - - &
Ponieważ pewność siebie przekracza rozmiar.

& lt;! - - & Ponieważ nikt kończy 90
i życzenia, "Wow, chciałbym zjeść mniej czekolady."