10 Znaków produktu fitness to tylko sztuczka

Zdjęcie dzięki uprzejmości SparkPeople

Chcesz uniknąć oszustwa? Sprawdź najnowszą poradę od SparkPeople!

Infomercials fitness obiecują wiele: dramatyczna utrata wagi, duże wyniki, sześciopak w ciągu 30 dni! Niestety, większość z nich nie realizuje tych obietnic. Kiedy te reklamy są tak intrygujące i wiarygodne, skąd wiadomo, które nowe produkty dostarczają i które pozostawiają wiele do życzenia?

Aby oddzielić prawdziwe narzędzia fitness od oszustw "get-fit-quick", po prostu zapytaj sobie 10 pytań poniżej. Jeśli odpowiesz, "tak" nawet jeden z nich, zapisz swoje pieniądze: Prawdopodobnie nie da ci to, co obiecuje.

10 Must-Ask Pytania przed zakupem kolejnego produktu do ćwiczeń

1. Czy to brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe?
Jeśli tak, prawdopodobnie tak jest. Ludzie stojący za tymi produktami i reklamami naprawdę są geniuszami marketingu. W ciągu kilku sekund przyciągają twoją uwagę. W ciągu kilku minut wierzysz, że możesz mieć ciało modelu fitness w ciągu kilku minut dziennie. Oto kolejna sztuczka: podczas obliczania, ile kalorii spala się nowy produkt, wiele firm przetestuje swój produkt na bardzo dużym, muskularnym mężczyźnie, aby uzyskać zawyżoną liczbę, która przekreśla spalanie kalorii dla większości ludzi.

2. Czy celuje tylko w jedną część ciała?
Prawda jest taka, że ​​"redukcja punktowa" nie działa. Jeśli Booty Blaster w telewizji obiecuje, że stracisz cale z tyłu, to kłamie! Nie ma sposobu, aby odchudzić się, stracić masę wody lub przyciąć cale z określonego obszaru ciała, po prostu wykonując tę ​​część ciała. Jeśli masz tkanki tłuszczowej, która ukrywa twoje mięśnie, tylko dieta kontrolowana na kaloriach połączona z programem ćwiczeń dźwiękowych (który również spala kalorie za pomocą cardio) rozwiąże problem. To samo dotyczy maszyn abs, które obiecują dać ci sześciopak lub zmniejszyć twoją miłość. Oczywiście, możesz wzmocnić swój abs za pomocą ćwiczeń wzmacniających i tonizujących (co jest niesamowite!), Ale nie przejdziesz od rozmiaru 12 do rozmiaru 2 przez noc.

3. Czy nie wspomina o diecie czy odżywianiu?
Odżywianie jest tak integralną częścią utraty centymetrów, budowania mięśni i zmniejszania masy ciała. Jeśli produkt lub program ćwiczeń nie odnosi się do strony odżywiania równania utraty wagi (tj. Diety o obniżonej kaloryczności), wówczas można w dużym stopniu zagwarantować, że jest to sztuczka, która wyolbrzymia wyniki. Wszystkie ćwiczenia na świecie nie zmienią twojego ciała, jeśli twoja dieta nie jest zgodna z twoimi celami.

4. Czy to naprawdę tak różne?
Co jest najbardziej interesujące w infomercials, to że produkty i programy na sprzedaż wydają się tak nowe i rewolucyjne! Marketing na nich naprawdę sprawia, że ​​jesteś podekscytowany! Ale cofnij się i zadaj sobie pytanie, czy Gizmo, DVD lub plan treningowy naprawdę są wyjątkowe, czy po prostu są sprzedawane jako coś ekscytującego.

5. Czy interesują mnie dramatyczne wyniki?
Jeśli odpowiesz "tak" na to pytanie, uciekaj od telefonu. Nie "działaj teraz" i zamawiaj produkt. Jeśli jesteś zdesperowany i twierdzisz, że gwałtowne lub gwałtowne rezultaty przekonują Cię do odebrania tego telefonu na zamówienie, weź głęboki oddech i przypomnij sobie, że zakup sam produkt nie pomoże Ci schudnąć. Regularne korzystanie z wraz ze zdrową dietą i programem ćwiczeń dźwiękowych. A jeśli produkt lub program w ogóle Cię nie interesuje, to prawdopodobnie nie jest to inteligentny zakup, niezależnie od tego, jak efektywny wydaje się być. Na przykład, jeśli masz dwie lewe stopy i nigdy nie zostaniesz złapany na parkiecie, zamówienie zestawu płyt DVD z tańcem hip-hopowym prawdopodobnie nie będzie działać dla ciebie - nawet jeśli zadziałało dla innych.

Więcej Spark People: