10 Etapów stawiania się w klasie Boot-Camp

Obóz Boot: To jeden rodzaj treningu, który aktywnie kochamy nienawidzić. Podkreślasz siebie, przygotowujesz się mentalnie, a potem musisz obserwować, jak poprzednia klasa wylewa się z pocenia i na krawędzi upadku. Wiesz, że to będzie świetny trening (patrz: The), a twoje ciało ci za to podziękuje, ale to proces, aby za każdym razem wykonać skok. Wszyscy już tam byliśmy i to wszystko, co mamy.

1. Kiedy przybywasz po raz pierwszy.

Dlaczego tu jestem? Ale naprawdę. To tak, jak robiłem ten tydzień za darmo ...

2. Kiedy próbujesz zapanować nad sobą w klasie.

Tęskniłeś za szczęśliwą godziną, aby tu być. Lepiej, żeby było warto.

3. Kiedy już zaczniesz.

Zostało już wprowadzone-en!

4. Wtedy jesteś ind swoim groove.

To nie jest takie złe ... Może faktycznie zabawa ?

5. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że to tylko twoja ciepła .

Żartujesz sobie z tej zabawnej rzeczy.

6. Kiedy stajesz się odrętwiały od bólu.

A potem zdajesz sobie sprawę, jesteś najgorszym b * tchem w historii.

7. Gdy instruktor wyda ci okrzyk:

YAAAS!

8. Kiedy popełnisz błąd, patrząc na zegar.

WTF ... jak jeszcze zostało 20 minut? Czy czas zatrzymał się w czasie bitwy? Czy oni nigdy nie zaczęli zegara? Co właściwie dzieje się w rzeczywistości?

9. Ale nagle, twój instruktor mówi, że to ostatnie posunięcie.

Tak, oczywiście, musisz sobie z tym poradzić jak Bey.

10. Kiedy klasa się już skończyła.

Na zewnątrz jest ciężko, ale od wewnątrz wiesz, że jesteś prawdziwym mistrzem.

Nie zapomnij zasubskrybować Mike'a gdzie możesz wybierać spośród ponad 100 bezpłatnych treningów; z nowymi treningami dodawanymi w każdy poniedziałek. Znajdź więcej Mike'a na , i jego. A jeśli potrzebujesz świetnej muzyki, aby pobudzić treningi, sprawdź swoją ofertę w iTunes.