10 Nieoczekiwanych sposobów, w jakie zmienia się twoje życie podczas treningu maratonu

Pamiętaj, że zanim Christian Bale był jedynym i jedynym Batmanem, był facet o imieniu Val Kilmer, który wślizgnął się w obcisły kombinezon do walki niezbyt przerażający złoczyńca Two-Face? Cóż, wkrótce staniesz się Two-Face. Prowadzisz regularne treningi maratonowe.

Nie martw się, nie stracisz regularnego siebie (który był niesamowity przed rozpoczęciem treningu), ale podnieś się, ponieważ trening maratonowy dostaniesz o wiele potężniejszego . Och, i głodny. Oto kilka sposobów, w jakie trening maratonu całkowicie zmienia twoje życie na lepsze i na gorsze, nawet jeśli na razie.

Staniesz się nienasyconą bestią.

Bóle ucieczki są prawdziwe. Zwiększenie przebiegu powoduje, że ciało krzyczy dwie rzeczy: nakarm mnie i nakarm mnie więcej . Twoje proste śniadanie z płatków owsianych może rozciągnąć się na podwójne śniadanie z pre-run i post-run paliwa, które zapędzi się prosto do lunchu, i hej, a co z przekąską w południe?

Zaczniesz mieć płynne sny.

Wyciągnij swój umysł z rynsztoka. Mówimy o wodzie kokosowej i głodomorach. Południe Gatorade biegnie i chodząc po biurze z Camelbakiem praktycznie przywiązanym do ciebie stanie się twoją nową normą. Twój przebieg może (i prawdopodobnie będzie) się różnić, ale picie alkoholu może stać się bardziej uciążliwe niż nawyk po pracy. Ile elektrolitów zawiera ten gin z tonikiem? Zero? Uhh ... ile potasu w PBR? Żaden?! W takim razie jest woda.

Będziesz mówić w nowym języku.

To się nazywa Runner-ese i nie będziesz musiał pobierać DuoLingo. Nowe rzeczowniki, takie jak fartlek, glikogen, pas biodrowy i pronacja, w naturalny sposób Cię odnajdą. Kiedy zaczynasz bełkotać swoim nowym słownictwem i znajdujesz kogoś, kogo oczy nie błyszczą, wtedy gratulacje: odkryłeś kolegę biegacza. Pójdźcie razem i podbijajcie powracające wzgórza.

Twoja szafa stanie się bardzo przewidywalna.

Nie, żeby było w tym coś złego, ale ubranie się dwa razy: raz na bieg, raz do pracy, jest pięć razy trudniejsze niż wybór jeden strój dziennie. Więc nikt nie będzie cię osądzał, jeśli twoje codzienne zszywki staną się nudne, jak 800-metrowe powtórzenia. A mówiąc o ubraniu, masz teraz dwie opcje: zainwestuj w więcej sprzętu do biegania lub przygotuj się na erupcję prochu szybciej niż Krakatoa.

Przypominacie lamparta.

Z wyjątkiem trochę mniej uroczego. Jakie są wszystkie te miejsca? Opadanie. Mnóstwo i dużo otarć. Więc zaopatrz się w ciało, połóż się na swojej głowie, ramionach, kolanach i palcach - andthighs. Aha, i odrobinę skóry, która wchodzi w kontakt ze sportowym biustonoszem. Właściwie po prostu kąpią się w wazelinie i podążaj za nią z filtrem przeciwsłonecznym. Chociaż nawet najbardziej energiczne aplikacje nie przetrwają trzygodzinnego biegu, więc jeśli unikasz wyścigowych pleców, przygotuj się na tę niesławną farmę ciemnych przedramion i bardzo bladych ramion.

Będziesz spał jak Rip Van Winkle

Całe "wyczerpanie maratonu" jest prawdziwe, i nie tylko będziecie tęsknić za pewnymi solidnymi cyklami REM, ale cały harmonogram snu stanie się również bardziej regularny. Będziesz zbyt zdeterminowany, by przypomnieć sobie znaczenie słów "binge watch", a bezsenność będzie odległym wspomnieniem. Staniesz się również ekspertem w dziedzinie napperów, więc przygotuj się, aby dodać tę umiejętność do swojego profilu LinkedIn

Zaadoptujesz dwie nowe kariery: matematykę i kartograf.

Trening maratonu będzie działać na mięśnie, o których nigdy nie wiedziałeś, np. cała lewa strona twojego mózgu. Obliczanie podziałów mil stanie się drugą naturą. Dodatkowo, będziesz sumować cały swój tygodniowy przebieg (starając się nie zwiększać o więcej niż 10 procent każdego tygodnia, oczywiście). To nie jest rachunek zysków i strat, ale będziesz tak zmęczony, że będzie się tak czuł. Odświeżysz też umiejętności czytania na mapie, dzięki czemu Twój umysł będzie pływał ze znacznikami trasy, zmianami elewacji, topograficznymi niuansami i stopniami. Naprawdę seksowne rzeczy.

Nagle staniesz się bogaty.

Nie, trening maratonowy nie jest objęty stypendium ani czekiem. (Marzenia!) Ale tybędzie zbyt zawstydzony, aby obnażyć stopy w ulubionym miejscu pedicure, gdzie wszystkie przeprosiny i wskazówki na świecie nie nadrobią widoku twoich sponiewieranych podeszew. (Plus, jeśli pójdziesz do salonu, po długim biegu będziesz po prostu cofał całą tę ciężką pracę.) Mniej pedicure równa się więcej gotówki oznacza więcej pieniędzy na Body Glide - patrz wyżej).

Zamienisz się w maniak zarządzania czasem.

Jest takie stare powiedzenie: Jeśli chcesz coś zrobić, przekaż go najbardziej znanej osobie. Staniesz się bardzo biegły w wyciskaniu na wybiegach o świcie, a lunch w zasadzie zamieni się w sałatkę na czas. A po pracy, kiedy wszyscy popijają koktajle na oświetlonych słońcem patio? Będą pić; będziesz uciekać. Ale jest dobrze. Zawsze możesz spotkać się z przyjaciółmi później, jak za cztery miesiące po dniu wyścigu.

Zamienisz się w Wonder Woman.

Lub jakąkolwiek letnią superbohaterkę, jaką chcesz być. Zimny ​​fakt jest taki, że możesz zostać ranny podczas treningu ... ale prawdopodobnie również się odbijesz. Pamiętaj, że istnieje powód, dla którego trening trwa od 16 do 20 tygodni. Pozostawia to dużo czasu na zwiększenie przebiegu i, w razie potrzeby, powrót do zdrowia po urazach, zarówno dużych, jak i małych. Jest jednak jedna prawda dla wszystkich: nauczysz się biegać, gdy jesteś obolały, zepsuty, śpiący i skąpy. A druga prawda? Prawdopodobnie spodoba ci się to.